Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
461 kcal
|
Fett: 17,99g | Prot: 42,43g | Kolh.: 32,27g.
Frukost: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Калина, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|