|
вроде не вижу особых изменений визуально, но чувствую себя легче) продолжаем наблюдение!!
|
57,3 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1298 kcal
|
Fett: 64,23g | Prot: 94,73g | Kolh.: 76,09g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Жареный, Кофе. Lunch: ВкусВилл Нут Жареный, Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски, Коломенское Батон с Отрубями, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|