Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1218 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 93,57g | Kolh.: 90,33g.
Frukost: Шампиньоны Тушеные, Виноград, Hortex Клубника Замороженная, Сметанин Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Турбослим Батончик Белковый, Пятерочка Груша Конференция, Желтая Зимняя Тыква. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|