завтрак по мне он должен быть вкусный , а не сытный потому что я по утрам не хочу особо есть и уж тем более не в состоянии в себя впихивать что то жирное, тяжелое или жареное , как впринципе и готовить это
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
2387 kcal
|
Fett: 109,82g | Prot: 70,91g | Kolh.: 274,49g.
Frukost: Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Lunch: Перекресток Сыр Российский, Жареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Лук, Папа Может Финский Сервелат. Middag: Яшкино Пряники Шоколадные, Щи со Свининой. Snacks/Annat: Клины Гренки Ржаные "Аджика", Клины Гренки Ржаные "Аджика", Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Голден Яблоко, Агуша Сок Яблочный с Мякотью, O'Zera Chocolate Hazelnut. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_barboriska_ 's vikthistorik
|