Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
58,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 83,47g | Prot: 102,50g | Kolh.: 110,33g.
Frukost: Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Яйцо (Целое), Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Coconut No Sugars. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Геркулес Хлеб Зерновой. Middag: Иван-Поле Сироп Карамель, Chikalab Chika Biscuit Малина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Natty's Арахисовая Паста Крем, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|