Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 46,00g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Вареное Яйцо, Южная Соковая Компания Овсяное Молоко, Авокадо Авокадо, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Яблоко, Пригородный Йогурт 3,5%, Макароны Жареные, Premier Of Taste Аппетит, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Чай, Миндаль Миндаль, Деревенская Жизнь Йогурт Манго-Апельсин . mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|