Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1480 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 47,57g | Kolh.: 260,84g.
Frukost: Мандарины, Хурма, Яблоко, ВкусВилл Творог с Изюмом 9%. Lunch: Помидоры, ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Middag: Вкусвил Батончик Орехово-Ягодный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|