Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
70,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 200,07g | Kolh.: 185,32g.
Frukost: Clara de Ovo Cozida, Lidl Pão Integral, Danone Oikos Grego Maracujá. Lunch: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Middag: Bonduelle Milho Doce, Nozes de Nogueira, Maçã, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Annat: Continente Crackers Integrais, Banana, Soywell Iogurte Soja. mer...
|
|
2598 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|