Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
964 kcal
|
Fett: 32,47g | Prot: 32,27g | Kolh.: 138,75g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Tomaten, Frauentaler Putensalami, Frischkäse, Aufbackbrötchen. Middag: Sauerrahm, Gurke (mit Schale), Putenschinken, Jungzwiebel, Mozzarella, Spätzle, Ja! Creme Fraiche, Zucchini. Snacks/Annat: Mürbteigkekse. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|