|
3 abril 72 kg
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 39,96g | Kolh.: 324,03g.
Frukost: Agua de Panela, Pastel de Queso, Pastel de Queso, Agua de Panela, Costa Galletas de Soda Light. Lunch: Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Ponche de Frutas (Hecho con Jugo de Frutas y Refrescos), Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Huevo Duro, Arroz Blanco. mer...
|
|
2661 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amalialara 's vikthistorik
|