Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 39,28g | Kolh.: 173,61g.
Frukost: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Wasa Vezelrijk Cracker. Lunch: Becel Light, Plus Aardbeien Light Jam, Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham. Middag: Lidl Breekbrood Italiaans, Groentensoep. Snacks/Annat: Kraak Crackers Tomaat, Dr. Oetker Monchoutaart, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Bospeen, Maggi Opkikker Tomaat, Snekkers Rijstwafel met Zeezout. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|