Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2050 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 132,24g | Kolh.: 260,36g.
Frukost: Паштэт, ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт. Lunch: Окей Груша Конференс, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Вкусвилл Сосиски из Курицы и Индейки, Увелка Рис Отварной. Snacks/Annat: Магнит Банан, ВкусВилл Скир 1,2%, Пятерочка Груша Конференция, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|