Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
988 kcal
|
Fett: 23,57g | Prot: 82,29g | Kolh.: 107,08g.
Frukost: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Pão de Forma, Doriana Margarina Light com Sal. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Middag: Ama Vita Rainbow Rings, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
low_ferreira 's vikthistorik
|