Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
88,5 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1931 kcal
|
Fett: 83,50g | Prot: 158,69g | Kolh.: 152,63g.
Lunch: Compass California Walnuts, Joe's Tasty Travels Raw Almonds, Pure Protein Protein Bar, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. Middag: Ketchup , McCain Straight Cut Fries , Olive Oil , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Annat: Pink Lady Apples. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|