Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 73,41g | Kolh.: 156,61g.
Frukost: Café, Castaño Pan Integral Rustico, Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón Pierna, Huevo Revuelto. Lunch: Great Value Traditional Pasta Sauce, Hellmann's Ketchup, Queso Parmesano (Rallado), Lucchetti Espirales Integral, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Middag: Queso Blanco Colby, Casabe, Huevo Duro. Snacks/Annat: Queque. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|