Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 37,25g | Prot: 134,45g | Kolh.: 234,41g.
Frukost: Airborne Chewable Tablets, Country Life Liquid Multi Vitamin, Land O'Lakes Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), GNC RapidDrive Pre-Workout Amino Complex. Lunch: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Domino Sugar Sugar, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Fred Meyer 1% Lowfat Milk. Middag: La Choy Lite Soy Sauce, Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Dannon Light & Fit Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Alpenrose 2% Cottage Cheese, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cauliflower. mer...
|
|
2411 kcal
|
Träning:
Kettlebell (Girja) - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Stående - 5 timmar, Sittande - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|