Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
2205 kcal
|
Fett: 98,13g | Prot: 134,13g | Kolh.: 211,18g.
Frukost: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Тыква, Сто Пудов Кокосовая Мука, Sukrin Sesam Mel, Красное Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Онисс Паштет Домашний, Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Pringles Sour Cream & Onion, Морковь, Кокосовое Масло, Тыква, Сто Пудов Кокосовая Мука, Тилапия, Sukrin Sesam Mel, Яйцо, Шампиньоны, Лук-Порей, Чечевица. Middag: Yofi Тахини Кунжутная Паста, Арахис, Сыр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Рома Лаваш Цельнозерновой, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Фрукты Мандарины, Хурма. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|