Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
|
112,9 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2022:
|
1771 kcal
|
Fett: 97,05g | Prot: 136,28g | Kolh.: 89,24g.
Frukost: Qualitá Chipa de Queijo , Ovo Frito, Bacon, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Carne Moída Refogada, Macarrão Fresco (Cozido), Coxa de Frango. Middag: Morangos, Serramar Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Annat: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Ovo, Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Di Mangiare Beijinho Fit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|