Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
972 kcal
|
Fett: 43,13g | Prot: 93,65g | Kolh.: 58,26g.
Frukost: Sababa Хумус Чили, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Лисички. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, ВкусВилл Щупальца Кальмара Командорского. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|