Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 59,83g | Prot: 108,32g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Салат Свекла с Орехами и Черносливом. Middag: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Herbalife Чай Термоджетикс, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Фуджи Яблоко, Савушкин Хуторок Творог Мягкий, Фуджи Яблоко . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|