Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1406 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 111,82g | Kolh.: 95,74g.
Frukost: Jagung, Margarin, Tempe, Tahu, Tahu Goreng, Dada Ayam, Wortel, Kembang Kol. Lunch: Ubi Ungu Rebus, Holland Bakery Lemper Ayam. Middag: Salad Hijau Ayam atau Kalkun Oriental (Ayam dan/atau Kalkun, Selada, Buah, Kacang-Kacangan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lazaufayarda 's vikthistorik
|