Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 34,32g | Kolh.: 177,10g.
Frukost: Nestle Kitkat Vegan, Dinkelvollkornbrötchen, REWE To Go Hirtensalat. Lunch: Mandarine, Alesto Pekannusskerne. Middag: Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Porree, Möhren, Kartoffeln, Alnatura Gemüsebrühe, Alsan Alsan-S, Ikea Knäckebröd Flerkorn, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Gewürzgurken. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|