Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
103,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 40,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1864 kcal
|
Fett: 89,09g | Prot: 83,07g | Kolh.: 199,25g.
Frukost: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Кунжутом, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный. Lunch: Flaman Сыр Гойя, Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Яйцо Куриное, Папа Может Боянская, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|