Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1698 kcal
|
Fett: 63,94g | Prot: 72,11g | Kolh.: 207,35g.
Frukost: Snickers Сникерс, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Яйцо (Целое). Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Barilla Макароны. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное , Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье , Иван-Поле Сироп Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Яблоко Красное, Хурма, Snaq Fabriq Панкейк «Малиновый Джем», Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|