Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
999 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 65,60g | Kolh.: 112,90g.
Frukost: Apel, Herwell Herslim. Lunch: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Sunco Minyak Goreng, Dada Ayam. Snacks/Annat: Ubi Goreng, Tahu Goreng, Herwell Hervibe. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|