Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
109,9 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1573 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 118,80g | Kolh.: 157,24g.
Frukost: Чай, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Яйцо Всмятку. Lunch: ВкусВилл Пастила, Гранат, Мясо Индейки, Бульон из Индейки. Middag: Помидоры, Троекурово Котлеты Куриные Деревенские, Сметанин Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Good Food Манго Сушеное, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Лечо. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
28 nov 22 av medlem: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|