Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
107,5 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
948 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 74,90g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Kind Oats & Honey Granola with Toasted Coconut, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Bush's Best Cannellini Beans. Middag: Great Value Steamable Broccoli Florets, Roasted Light and Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|