Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 juni 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 40,41g | Prot: 106,88g | Kolh.: 96,58g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Томатная Паста, Чеснок, Капуста Белокочанная, Курица Вареная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Lunch: Чеснок, Кабачковые Оладьи, Творог 5%. Middag: Сельдь Соленая, Каждый День Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Голени. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Kris_Che_ 's vikthistorik
|