Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
66,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1115 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 43,24g | Kolh.: 103,16g.
Frukost: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Lunch: Libby's 100% Pure Pumpkin, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Egg, Aged Asiago Cheese, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cucumber (Peeled), Great Value Jumbo Black Olives, Roasted Tomato Soup. Middag: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Simple Truth Raw Shrimp Tail off, Dole Garden Salad. Snacks/Annat: Keto coconut macaroon. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|