Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 april 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2646 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 148,52g | Kolh.: 339,06g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Молодая Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Haas Горчица Баварская, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай, Сухогруз Кальмар Сушеный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Суп Куриный с Рисом. Middag: Ратибор Варенье Абрикосовое, Блинчики, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Чай. Snacks/Annat: Die Schlumpfe, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|