Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 88,45g | Kolh.: 149,21g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, ESN Iso-Whey Hardcore - Strawberry, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz. Lunch: Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch, BackWerk Börek Spinat . Snacks/Annat: Monolith Hematogenas, Schokoladenstückchen. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana12082016 's vikthistorik
|