Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2009
|
133,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 70,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 78,64g | Kolh.: 136,08g.
Frukost: apple, oatmeal, peanut butter. Lunch: fortune cookie, chicken breast, stir fry vegetables. Snacks/Annat: dried fruit and nuts. mer...
|
|
3915 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrsdragonfly 's vikthistorik
|