|
de hoy en ayunas
|
80 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
867 kcal
|
Fett: 25,97g | Prot: 66,74g | Kolh.: 90,65g.
Frukost: Nescafé Doble Choca Moka. Lunch: Sopa de Pollo, Arroz Blanco, Milanesa de Pollo. Middag: Muslos de Pollo, Pita de Pan de Trigo. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|