Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
88,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1875 kcal
|
Fett: 84,64g | Prot: 91,23g | Kolh.: 183,60g.
Frukost: Seara Lombo tipo Canadense, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês. Lunch: Churrasco, Yoki Farofa Pronta, Batatonese, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Middag: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ducoco Leite de Coco, Hortifruti Abacaxi, Camil Biscoitos de Arroz Integral . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|