|
#жизньвконтейнерах )) мои два сопровождающих на сегодня, рабочий обед и перекус перед вечерней тренировкой. Целевые КБЖУ до конца года: 1750/90/53/228 профицит 10% еще месяц набора))
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1798 kcal
|
Fett: 60,68g | Prot: 97,73g | Kolh.: 215,15g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Молоко 3,2%, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Barilla Макароны Bavette N.13, ВкусВилл Страчателла 40%, Лосось *. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Питьевая Натуральная, Увелка Гречка . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Увелка Гречка . mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vi.tori.leto 's vikthistorik
|