Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
95,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 41,10g | Kolh.: 236,98g.
Frukost: Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silvie1313 's vikthistorik
|