Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
996 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 85,12g | Kolh.: 63,12g.
Frukost: Индилайт Сердечки, Печень Индейки, Лапша. Lunch: Индюшатина, Салат Овощной. Middag: Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|