Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 99,28g | Kolh.: 106,40g.
Frukost: Milbona Сыр, Vysočina Колбаса, Помидоры, Голубика, Mlekovita Масло Gouda, Tastino Хлеб, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец, Свои Плов. Middag: Italiamo Crema Con Aceto Balsamic Di Modena, Огурец, Лук, Салат Айсберг, Lidl Креветки Варёные. Snacks/Annat: Sondey Печенье Neo Cocoa, Alesto Миндаль, Яблоки Гала. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|