Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1430 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 117,67g | Kolh.: 97,65g.
Frukost: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Запеканка творожная. Lunch: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Рагу овощное в духовке, Моя Цена Окорочок Куриный. Middag: Мегамарт Спинка Куриная Гриль, Запеканка творожная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фруктовая Лавка Хурма. mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елена222333 's vikthistorik
|