Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
102,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 39,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
2279 kcal
|
Fett: 109,28g | Prot: 91,34g | Kolh.: 238,24g.
Frukost: Печенье, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Ржано-Пшеничный, Белая Дача Зелень, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Гранат, Пятерочка Сахар, Макароны по Флотски, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Middag: Пятерочка Сахар, Жирные Сливки, Каждый День Кекс Столичный , Помидоры, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Flaman Сыр Гойя , Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Курица Гриль. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|