Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
921 kcal
|
Fett: 40,48g | Prot: 59,31g | Kolh.: 82,96g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Buah Naga. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Putih, Champ Chicken Nugget. Snacks/Annat: BonCabe Makaroni Krispi Level 15. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desinoviyanti 's vikthistorik
|