Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 84,53g | Kolh.: 118,42g.
Frukost: Kikkoman Saus Katsu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Lunch: Kikkoman Gochujang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Naga, Kapal Api Fresco Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|