Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
583 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 53,03g | Kolh.: 55,38g.
Lunch: Telur, Jamur Kancing, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Bawang Bombay, Garam, Totole Kaldu Jamur, Sayuran Campur (Beku), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Nutrijell Agar-Agar, Elle & Vire Myrtille Blueberry. Snacks/Annat: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|