Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1933 kcal
|
Fett: 92,54g | Prot: 115,72g | Kolh.: 237,22g.
Frukost: لبن كامل الدسم لبن كامل الدسم, بان كيك موز, سكر سكر, عسل ابيض عسل, Fresh فراولة . Lunch: زيتون زيتون مخلل, بصل اخضر بصل اخضر, لحم بقر مسلوق لحم بقر مسلوق, خضار سوتيه خضار سوتيه. Middag: فراولة فراولة, رمان رمان, أبو عوف بذور شيا, دانون زبادى. Snacks/Annat: Oreo اوريو , بصل بصل اخضر, زيتون زيتون مخلل, قتيلو جبن بيضاء ملح خفيف, ريتش باك توست اسمر, Orange, Sugar, Honey , Fresh فراولة , Cleo Apple Cinnamon Rice Cake. . mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OmniaMagdy1 's vikthistorik
|