Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
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47,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 november 2022:
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1198 kcal
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Fett: 36,04g | Prot: 96,12g | Kolh.: 156,99g.
Frukost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, コーヒー, ワカメスープ, 卵, ココナッツオイル, CGC すけそうだらソーセージ. Lunch: セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン ドレッシング 和風, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー. Middag: サツマイモ, bibigo 甘辛ポックムソース, 玉ねぎ, もやし, オリーブオイル, まいたけ, ニンジン, 永谷園 松茸の味お吸い物, かつおのたたき. Snacks/Annat: りんご（皮なし）, グリコ SUNAO バニラアイス, りんご（皮なし）, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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