Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2022
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41 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 november 2022:
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1465 kcal
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Fett: 58,07g | Prot: 81,11g | Kolh.: 163,51g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, バター, マーマレード, 洋ナシ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: しいたけ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ブロッコリ, レタス, そば, キッコーマン 本つゆ, エノキ, とり天. Middag: ミックスナッツ, 筑前煮, ご飯, 焼き餃子, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ニチレイ ふかひれスープ. Snacks/Annat: リンゴ, コーヒー. mer...
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Ökar 4,9 kg per vecka
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