|
Бесплатный корпоративный ланч на работе (все не доем). Кто-то пробовал привыкнуть питаться раз в день, может попробовать?
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 64,60g | Prot: 34,98g | Kolh.: 97,90g.
Frukost: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Пузата Хата Суп Гороховый. Lunch: Тульчинка Сыр Российский, Novus Котлета Домашняя, Сильпо Лазанья, Вацак Торт Шоколадный. mer...
|
|
 Kommentarer
Зачем?🤷на похудение это может не повлиять, а наоборот.
Но если вы так не хотите много кушать,то замените приём пищи на так называемый "ланч". Это а-ля перекус лёгким салатом или бутербродом)
27 nov 22 av medlem: Kc_sergeevna
|
Начните хотя-бы с чётких 3х приёмов пищи (равных по калориям) без перекусов и кусочества 1 месяц. потом сделайте 2 приёма пищи равных по калориям, может один маленький перекус, попробуйте пару дней. Если вам ок то чрз пару месяцев и на одно можно перейти.
но без тяжести в желудке, переедания не обойтись 🤷♀️
27 nov 22 av medlem: wkvarchula
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanna.sit 's vikthistorik
|