Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2022
|
100,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2022:
|
2121 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 116,93g | Kolh.: 185,21g.
Frukost: President Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Café (Infusão), Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Abacaxi, Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Middag: Leão Chá Mate Natural, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Annat: President Queijo tipo Cottage, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Leão Chá Mate Natural, Croissant de Chocolate, Croissants de Manteiga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adalgisaa 's vikthistorik
|