Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2011
|
74,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 98,31g | Prot: 83,48g | Kolh.: 34,92g.
Frukost: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Middag: garden fresh tomato, garden fresh tomato, NY strip steak. Snacks/Annat: Sargento colby jack cheese sticks, Planters Virginia peanuts, Smuckers natural crunchy peanut butter. mer...
|
|
2041 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 38 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Down another pound, good for you!!
28 jun 11 av medlem: MrsB1228
|
Thanks Carol....maybe it'll stick this time!
29 jun 11 av medlem: Sandy701
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|