paradox_warrior 's dagbok, 02 apr 15

И жир уходит, да? 

Не знаю, по "электронномужирожопаметру" да, а так не ощущаю. 

Потому что жир ровным слоем размазан по телу. Конечно ты не ощущаешь) А в твоём случае, скорее всего, имеет место быть рекомбинация - почти параллельно идёт процесс расщепления жира и роста мышц. Поэтому так вот оно и происходит. Но не расслабляйся - этот процесс временный. Скоро закончится. 

А как потом? Подстегивать обмен? Я сейчас стараюсь "подзагружаться" углями в день тренировки, в день отдыха ухожу на минимум. 

Первый год тренировок возможен рост мышц на дефиците. Потом этот рост не подстегнешь ничем, кроме профицитного питания. 

Ну собственно Лена ответила на вопрос) Только не "подстегнёшь", а просто роста не добиться без профицита. Закон сохранения энергии-массы. Подстёгивать тут не надо никого, просто много жрать)) 

...ээ ну и тренироваться конечно))) 

Да, не) я не об этом, я про динамику потери жира)  

Динамика замедлится, к гадалке не ходить. А последний 10% жира с талии будешь сушить столько же сколько предыдущие 90%))) Они самые стоийкие)